肝臓とたんぱく質

肝臓は1200グラムほどもある

血液や栄養を蓄えたり

有害物質を無毒化したりする

大切な臓器です。


その働きには

多種類の酵素が関わっていて

酵素の多くは、たんぱく質からできています。


そのため、たんぱく質をとることは

肝臓の働きにとって必要不可欠です。


毎日の食生活で

肉や魚などの

良質なたんぱく質を とりたいものですね。



肝臓とつながっている

足裏の場所は

右足の

薬指と小指の少し下です。


手や足もみ棒、竹踏み、ゴルフボールなどで

毎日刺激してみてくださいね。



今夜の“中居正広のキンスマ”で

“一日たった5分ふくらはぎをもめば…

 血圧が下がる~”

っていう特集をするみたいです。


予約録画しました♪


高血圧にいいと、番組欄にはありましたが

足もみをすると

臓器の働きを正常にすることができるので

血圧の働きを整えることに繋がります。


だから、低血圧の方にとってもいいんですよ。


NEC_0668.jpg
紫色のバラに出逢いました。


あなたの心と身体が

今日も元気いっぱいでありますように♪


いつもありがとうございます(#^_^#)。




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テーマ:美容と健康 - ジャンル:心と身体

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