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アロマと花粉症

アロマと出逢ったのは、今年の3月でした。
それまでは、アロマって、単にいい香りを楽しむだけのもの…
程度にしか受け止めていませんでした。

けれども、勉強していくうちに、
ただ香りを楽しむだけじゃないとわかり、
アロマテラピーってすごい!と今は思います。


春になると花粉症に悩まされていた私。
今年の3月始めも、花粉症の症状が現れて、夕方になると
くしゃみ、鼻水の日々が始まっていました。

そんな中、アロマをスクールで習おうと思いたち、
説明会に参加しました。時間にして1時間半ほど。
会場には、アロマポットとアロマディフューザーがあり、
エッセンシャルオイルの香りが漂っていました。

帰宅後…。花粉症の症状は、全く現れません。
次の日も、その次の日も、同じ…。
結局、今年は、それ以来、花粉症の症状が全くないまま
今に至っています。

他に思い当たる節はなく、エッセンシャルオイル(精油)の
おかげとしか思えません。

あとで、説明をしてくれた方に、あの時の精油が何だったのか
尋ねましたが、時間がたっていたことがあり、
はっきりとわからずじまいでした。

ただ、勉強してきて、花粉症に効果的と言われている
精油がわかりましたので、紹介します☆


ユーカリ、ティートリー、メリッサ(レモンバーム)
ミルラ、ペパーミント、ラベンダーなどです。

中でもおすすめは、ユーカリ。
風邪の予防にもなります。

手軽な利用方法は、ティッシュペーパーやハンカチに
精油(エッセンシャルオイル)を1~2滴たらして、
室内に置くというもの。

アロマオイル、とか、ポプリオイルなどの名称で
市販されているものは、合成香料によるものが多いので、
おすすめできません。

精油(エッセンシャルオイル)~植物の葉や花、種子などから
抽出した天然の素材~を選びましょう。
(私は、『生活の木』の精油を使っています)

私は、アロマポットを使って、芳香浴を楽しんでいます。↓

NEC_0137.jpg

どの精油も殺菌作用があると言われています。

また、精油には、様々な成分が含まれているため、
精油によって、気分を明るくしてくれたり、
不眠や、リラックス効果など、
様々な作用があるとも言われています。

少しずつですが、また、紹介していきますね。
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