スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

早起きは三文の徳

このことわざの最後の文字

「得」だとばかり思っていたのですが

「徳」でもOKなんですね。(⌒▽⌒;) 知らなかった。。。


文字的には「徳」のほうがステキですね。



朝は大抵、5時15分頃に起きてます。

たまに用のない時は、もっと遅くまで寝ちゃいます。


二度寝とか三度寝とかするのが、妙に幸せだったりします。



でもでも…。朝ゆっくり寝てると、午前中はあっという間に終わってしまいます。

でもって、「やっぱりもっと早起きすればよかった」と後悔…。


早起きするほうが、充実した一日を送れる気がします。



昔は4時頃に起きて、自分の時間にしていました。

確か、故 竹内均先生(物理学者)も

朝は早く起きて、勉強していると、話しておられました。


早朝の自分時間ってゴールデンタイムですよね。

暖かくなったら復活したいなぁ~。(あくまでも願望)


冬の早朝は、綺麗な星に出逢えるのがイイです。

夏の早朝は、涼しいのがイイです。



と、他愛もないつぶやき。



睡眠時間は、少なすぎても多すぎても身体によくないと

以前何かの調査結果を公表していました。


6時間~7時間くらいがベスト!


健康のためには22時~2時に睡眠をとるのがいいとも

言われていますよね。


寝すぎても、睡眠不足でも、次の日は何となく

パワーが出にくい気がします。


いい睡眠をとって、早起きして、美味しく食事をして

毎日元気いっぱい、笑顔で送ることができれば

それだけでも幸せですね…。



そうそう、昨日スーパーで3歳くらいの女の子に出逢いました。


トコトコと、私のところに来て「こんにちは~!」って言って

お母さんのところに戻っていきました。


そのあと、また別の人のところに行って「こんにちは~」。



天使みたいな子でした。超可愛かった!


純真で天真爛漫な姿ってイイですね。。。


私も戻りた~い!(^^)


えっ(゜○゜)!「元々なかった」ですってぇー?!(o ̄∇ ̄)o!!






関連記事

テーマ:すこしでも参考になれば・・・ - ジャンル:心と身体

コメントの投稿

非公開コメント

お知らせ
初詩集『あなたの笑顔を見たいから』(佐伯真依) 電子書籍(Amazon&楽天Kobo)にて発売中☆第4回マイナビeBooks作品コンテスト入賞作品
カテゴリ
愛 (6)
プロフィール

佐伯真依(よっしー)

Author:佐伯真依(よっしー)
ブログを見に来て下さり、ありがとうございます。
あなたが笑顔になれるような癒しをお届けできれば嬉しいです。

詩集(電子書籍)発売中です。
『あなたの笑顔を見たいから』(佐伯真依)by Amazon&楽天Kobo

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
QRコード
QRコード
全記事(数)表示
全タイトルを表示
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

リンク
RSSリンクの表示
検索フォーム
**********
にほんブログ村 健康ブログ 足つぼ・足裏マッサージへ
にほんブログ村
**********
にほんブログ村 ポエムブログへ
にほんブログ村

FC2Blog Ranking

**********
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 トラコミュ 癒しへ
癒し
にほんブログ村 写真ブログ 四国風景写真へ
にほんブログ村
カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。