早起きは三文の徳

このことわざの最後の文字

「得」だとばかり思っていたのですが

「徳」でもOKなんですね。(⌒▽⌒;) 知らなかった。。。


文字的には「徳」のほうがステキですね。



朝は大抵、5時15分頃に起きてます。

たまに用のない時は、もっと遅くまで寝ちゃいます。


二度寝とか三度寝とかするのが、妙に幸せだったりします。



でもでも…。朝ゆっくり寝てると、午前中はあっという間に終わってしまいます。

でもって、「やっぱりもっと早起きすればよかった」と後悔…。


早起きするほうが、充実した一日を送れる気がします。



昔は4時頃に起きて、自分の時間にしていました。

確か、故 竹内均先生(物理学者)も

朝は早く起きて、勉強していると、話しておられました。


早朝の自分時間ってゴールデンタイムですよね。

暖かくなったら復活したいなぁ~。(あくまでも願望)


冬の早朝は、綺麗な星に出逢えるのがイイです。

夏の早朝は、涼しいのがイイです。



と、他愛もないつぶやき。



睡眠時間は、少なすぎても多すぎても身体によくないと

以前何かの調査結果を公表していました。


6時間~7時間くらいがベスト!


健康のためには22時~2時に睡眠をとるのがいいとも

言われていますよね。


寝すぎても、睡眠不足でも、次の日は何となく

パワーが出にくい気がします。


いい睡眠をとって、早起きして、美味しく食事をして

毎日元気いっぱい、笑顔で送ることができれば

それだけでも幸せですね…。



そうそう、昨日スーパーで3歳くらいの女の子に出逢いました。


トコトコと、私のところに来て「こんにちは~!」って言って

お母さんのところに戻っていきました。


そのあと、また別の人のところに行って「こんにちは~」。



天使みたいな子でした。超可愛かった!


純真で天真爛漫な姿ってイイですね。。。


私も戻りた~い!(^^)


えっ(゜○゜)!「元々なかった」ですってぇー?!(o ̄∇ ̄)o!!






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