リフレクソロジー(足もみ)Q&A

今日は足もみ健康法(リフレクソロジー)について

Q&Aをお届けします☆


足もみ健康法の特徴は?

簡単で、副作用がなくて安全なこと。場所も選ばないし

誰でも安心してできること。

血行が良くなり、即効性もあります。


♪ルーツは?

4000~5000年くらい前から

中国やインド、エジプトなどで

健康になるために足をもむことが行われていました。

エジプトの外科医アンクマホールの遺跡(壁画)に

足裏をもんでいる人の絵が描かれています。

「そんなに痛くもまないで」

「今は痛いけど、後でらくになりますよ」っていう

会話まで書かれています。



♪リフレクソロジーってなあに?

リフレックス(reflex=反射)と

ロジー(~logy=学問)が組み合わされた言葉で


足を刺激することで、健康の維持や増進

心身のリラクゼーションを促そうとする健康法です。




♪反射療法って?

20世紀初めに、アメリカの医師W.フィッツジェラルド博士が

「ゾーンセラピー=反射(区)理論」の本を書いて

足に身体のいろんな部分が投影されていることを

西洋医学の立場からまとめあげました。

さらに、同じくアメリカのイングハム女史(理学療法士)が

足の反射療法の本を書いて

リフレクソロジーという学問を確立させました。




♪反射区って?

身体の臓器や組織につながっている抹消神経が

集中しているところ。

反射区を押したり、もんだりすると

その反射区と関連のある身体の部分が刺激を受けて

血液の循環がよくなり

不快な症状から開放される仕組みになっています。


若石リフレクソロジーでは64の反射区を刺激します。




♪反射区とツボの違いは?

ツボは身体にあるエネルギーの通り道にある、点で

反射区は、面積と深さを持った、立体。

ツボは点なので、正確に刺激をするのは大変ですが

反射区は、面積が広くて立体なので

誰でも簡単に刺激できます。




♪他にはどんなリフレクソロジーがある?

ドイツのマルカート式、、イギリスのベイリー式が有名です。

この二つと若石式を合わせて

世界三大リフレクソロジーと呼ばれています。


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テーマ:ヒーリング セラピー マッサージ - ジャンル:心と身体

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