松山城とお花

松山城に行ったら、サンタさんがリフトに乗っていました♪

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何だかちょっぴり楽しくなりました。


ささやかなことで幸せを感じられたら、

そして、そんな日々が続いていったら、

人生、とっても素敵なものになりそうな気がします(*´∇`*)。


生きているといろんなことがあって

嬉しい時も、涙しそうな時も、

どうして自分ばかり…っていう時も、、、ありますよね。


みんな、いろんな思いを抱えながら

それでも、上を向いて歩いているのかもしれませんね。


一生懸命今を生きているあなたにとって

2016年は幸せな一年でありますように(*- -)(*_ _)。


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今、松山城では

「華道家 假屋崎省吾の世界 -華のおもてなしin松山城-」が

開催されています。

“歴史的建造物にいける”シリーズの、お城編・第一弾。

上の画像はほんの一部ですが、とても美しいお花でいっぱいでした。


こちらもご参照くださいね。(クリスマスまでの開催)


松山にお越しの方は、ぜひ、松山城にも登ってみて下さいね♪



テーマ:風景写真 - ジャンル:写真

足もみのタイミング

今日は足もみの回数や時間帯について

書いて見ますね。


健康な方なら、一日一回でもOK。

不調のある方なら、二回程度(もっと多くてもOK)を

おすすめします♪


一回に行う時間は短くても

回数を増やすのは、おすすめです。


一日1回だけする場合は

お風呂上がりが一番いいです☆


血行が良くなっているので

痛みも少なくて、より効果的ですよ(^O^)。


もしも二回できるのなら

朝と夜(お風呂上がり)をおすすめします~!


気をつけていただきたいのは

食後1時間以内は避けること。


足もみのあとで、白湯や温かいハーブティーを

コップ一杯飲んでほしいこと。


短くてもいいので

毎日続けることで、いつの間にか

あら?!心身の調子がいい感じかも~

…ってなることが多いですよ☆


継続は力なりですねv(*'-^*)b♪


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蜷川実花さんデザインの市内電車♪

松山市内を走っています。



今年もいろいろとありがとうございました(*- -)(*_ _)。

このブログを通して、あなたの心や身体が

ちょっぴりでも元気になれたら…そう願いつつ…。


2016年、素敵な年になるといいですね☆☆☆









テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体

新しい朝

目覚めると 小鳥のさえずり  
思いっきり 背筋を伸ばして
心の奥 そっとつぶやく
魔法の じゅもん

新しい朝
まっさらな 一日の始まり

何かいいことが 
起こりそうな予感

昨日よりも ちょっぴり 
素敵な自分に
なれたらいいな

さわやかな 朝の空気を
胸いっぱいに 吸い込んで
身も心も 新しく 生まれ変わる

今日も一日
自分らしく 元気いっぱい
精いっぱい 歩いていこう


by 佐伯 真依


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(愛媛県立とべ動物園のフラミンゴ)


いつもブログを身に来て下さり、ありがとうございます☆


あなたが、いつも笑顔でありますように…♪

その気持ちだけは、いっぱい込めているブログです(^O^)


わくわくする気持ちを抱きながら

生きていけたら素敵ですね☆


今日もいい日でありますように…!











テーマ:思うことをつれづれに - ジャンル:心と身体

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初詩集『あなたの笑顔を見たいから』(佐伯真依) 電子書籍(Amazon&楽天Kobo)にて発売中☆第4回マイナビeBooks作品コンテスト入賞作品
カテゴリ
愛 (6)
プロフィール

佐伯真依(Mai Saiki)

Author:佐伯真依(Mai Saiki)
ブログを見に来て下さり、ありがとうございます。
あなたが笑顔になれるような癒しをお届けできれば嬉しいです。

詩集(電子書籍)発売中です。
『あなたの笑顔を見たいから』(佐伯真依)by Amazon&楽天Kobo

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