秋の空

心なしか空がより高く感じられる、今日この頃です。

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あなたの秋はどんな秋ですか。。。


昨日と今日は、それほど変わりないように

何となく思いこんでいるのですが

1年前、2年前…と振り返ってみると

毎日の生活も、環境も

かなり変わっていたりするんですよね。


何事も永遠には続かないんだなぁと

思ったりしています…。


今、何とかできるのは、この瞬間だけですよね。

この瞬間を大切に、丁寧に生きていくことだけ

それだけでいいんですよね。。。


今を笑顔で、ひたむきに、軽やかに

できるだけ自然体で…いられたら素敵ですね♪




テーマ:空の写真 - ジャンル:写真

シジミチョウ

小さなチョウチョに出逢いました。
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アロエにとまっています。


小さい生き物も、みんな

一生懸命に生きているんですね。。。

人間だって、広大な宇宙の中では

ちっちゃくて、ささやかな存在かもしれませんね。

そして、人生も、きっと、振り返れば

あっという間なのかもしれません。


そんなことを考えると、もっともっと謙虚に

今できることを精いっぱい

心をこめて生きていようって、改めて思います。


あなたの今日が、笑顔でありますように。




テーマ:昆虫の写真 - ジャンル:写真

“がん”のこと

先日、24時間テレビ内の実話をもとにしたドラマ

『はなちゃんのみそ汁』を見ていたら

乳がんにかかった主人公の女性が

乳がんを克服した方のお話を聞く場面がありました。


そのアドバイスでは

体温を上げるために

根菜(ごぼうやニンジン、大根など)をしっかり摂り

玄米食にした、と話していました。


“体熱が39.3度以上になると癌細胞は死滅する”

(別冊宝島「決定版! 石原結實式 血液の汚れをとれば病気は治る」より)

とあるように、癌細胞は低体温を好むので

身体を温める食事を意識して摂るのは

とても大事なことだと思います。


身体を温める食品には

上記以外に、みそ、生姜、梅干し、チーズなどがあります。

飲み物で気をつけたいのは、コーヒー。

一般的なコーヒーは、身体を冷やすので

玄米コーヒーや、タンポポコーヒーなどで

代用するのがおすすめです♪


運動したり、入浴したり、足全体をもみほぐすと

身体は温まるので、健康なときから

毎日、上手に取り入れていきたいですよね。


それから、前述の本に、こんな言葉が載っていました。

“古代ギリシャの名医・ヒポクラテスは、

 いつもゆううつな人はガンになりやすく、

 いつも明るい人はガンになりにくい」と言いました。”


その通りかもしれませんね。。。

(古代ギリシャ時代にもガンという病気があったのですね。)


私の父は癌で亡くなったのですが

その頃は、まだ、足もみのことを知りませんでした。

あの頃の父に、足もみをしてあげたかったなぁって

今でも時々思います。


あなたとあなたの周りの方が

今日も健やかでありますように(*- -)(*_ _)。。。



追伸:玄米食については、消化しにくいので

お腹の弱い方は、5分づきくらいで精米したお米のほうが

いいかもしれません。


テーマ: - ジャンル:心と身体

たんぽぽの綿毛

たんぽぽの綿毛に出逢いました。

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秋でもたんぽぽって咲くのですね。

子供の頃を思い出して、ふ~っと種を飛ばしました。

また新しい場所で、育ってほしいです(^O^)。


最近思うことがあります。


誰かの言葉を聞いた時に

そのまま、素直に受け止めて

その人の求める答えを

できるだけ素直に言葉にしようって。


その人の言葉の奥(裏側)まで考えてしまい

先回りをして、余計なことを言わないようにって。。。


物事を、できる限り、そのまんま

素直に受け止めて、素直に受け答えする。。。


意外と難しいんですよね。


もっと素直に、謙虚でいようって思います。






テーマ:花・植物 - ジャンル:写真

今朝のお月さま

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今朝見上げた空と お月さま。

真っ青な空に ぽっかり浮かぶお月さまも綺麗ですね。

お月さまも、青空も、大好きです。


最近、『サムライカアサン』(板羽 皆・著/集英社クイーンズコミックス)を

読んでいます。


カアサンを始め、登場人物がとっても素敵で

面白くて、癒されて、教わることもたくさんの漫画です。


こんな言葉に出逢いました。(6巻)

 
“悩みとか苦手は 人を成長させるから

 ラッキーやで…”

 

“新しい失敗は 何回してもいいと思うねん

 本当の失敗は それを繰り返す事やと思うねん”


何だかわかるなぁ~って思いながら、読みました。



あなたの今日が笑顔でありますように。。。





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初詩集『あなたの笑顔を見たいから』(佐伯真依) 電子書籍(Amazon&楽天Kobo)にて発売中☆第4回マイナビeBooks作品コンテスト入賞作品
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愛 (6)
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佐伯真依(よっしー)

Author:佐伯真依(よっしー)
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