心と臓器の関係

東洋医学では

心と臓器には関係があると言われています。


肝臓や胆のうは、怒りと

心臓や小腸は、喜びと

脾臓や胃は、憂いと

肺や大腸は、思い(悩み)と

腎臓や膀胱は、恐れ(不安)と。


つまり、

怒ってばかりいると
肝臓や胆のうを傷つけ

喜びすぎると
心臓や小腸を傷つけ

思い悩んでばかりいると
胃や脾臓を傷つけ

哀しみ憂いに浸ってばかりいると
肺や大腸を傷つけ

不安や恐れに囚われてばかりいると
腎臓や膀胱を傷つける

と…。


心が体に与える影響って大きいですよね。


逆に言うと、身体にいいことをすると

心にもいい影響を与える…。

そう思いませんか。


ゆったりとお湯につかって

一日の疲れを落としたり

足をもみほぐしながら

いい音楽を聴いたり

いい香りを楽しんだり。


自分自身や周りの環境から

リラックスしたり、癒されたりしながら

毎朝、新しい自分に生まれ変われたら

素敵ですよね(^O^)。


心が疲れたなぁって思った時は

足裏の真ん中から下半分あたりを

よ~くもみほぐしてみてくださいね。

効果的です♪ (^ー^)v

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美しいバラの咲き誇る季節になりました。


あなたの今日が笑顔でありますように!





テーマ:心と身体 - ジャンル:心と身体

出逢いに感謝

今日は素敵な出逢いがありました。


一緒にいるだけで、心が温かくなって、ほっとできて

元気をいただける時間を過ごせたことに

ただ感謝するばかりです…。


また逢いたい、また一緒にいたいって思ってもらえるような

そんな人に私もなりたいです♪


今日から5月。空は蒼く、風を受けながら

自転車で走るのも、心地よいひとときでした。



心をこめて、今自分にできることをしよう。

今、周りにいる方を大切に、笑顔でいよう。


そんな風に思える、五月最初の日です。



話は変わりますが、現在発売中の雑誌

『ゆほびか』6月号の特集は

“足は第二の心臓 大学教授・医師らが指南!

「足をもむ」だけで病気が治る、長生きできる!”です。


足をもみほぐすことは、足に良いだけではなく

身体全体の健康に繋がることが

医師の方々にも認められてきたこと、嬉しく思います。


この雑誌にも載っている簡単な体操:

手の指を足指の間に入れて、足指の間を広げることは

とてもいいので、湯船の中やお風呂上がりにでも

してトライみてくださいね。



あなたがいつも笑顔でありますように☆



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チューリップ♪(⌒ー⌒)o∠☆:゜*'




トラコミュ
日常の小さなできごとを愛する生活







テーマ:今日の出来事 - ジャンル:日記

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初詩集『あなたの笑顔を見たいから』(佐伯真依) 電子書籍(Amazon&楽天Kobo)にて発売中☆第4回マイナビeBooks作品コンテスト入賞作品
カテゴリ
愛 (6)
プロフィール

佐伯真依(よっしー)

Author:佐伯真依(よっしー)
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